Unser Tipp bei Stress: Fahren Sie dem Stress doch einfach mal davon!

Stecken Sie mal wieder mittendrin in einem dieser Tage? Alles ist zu viel, kein Ende ist absehbar oder im Gegenteil, es wird immer schlimmer? Achtung! Der Stress hat Sie am Wickel, deshalb wird es höchste Zeit, dass Sie sich befreien.

Leichter gesagt als getan, meinen Sie? Unsere Stress-Profis raten zur Flucht. Halten Sie inne, atmen Sie tief durch und planen Sie noch für heute eine Pause ein. Das Ziel: eine Runde mit dem Fahrrad. Für den Anfang reichen 10 bis 15 Minuten, um mal den Ballast hinter sich zu lassen und neue Eindrücke zu sammeln.

Beim Radeln wird übrigens nicht nur der Kopf frei, Sie tun ganz nebenbei Ihrer Gesundheit einen großen Gefallen. Denn beim regelmäßigen Training werden Kalorien und Fett verbrannt, der Organismus besser durchblutet und der Kreislauf in Schwung gebracht.

Hinweis:

Bei stressbedingten Beschwerden hat der Körper einen erhöhten Mikronährstoffbedarf.
Orthomol Vital f/m ist geeignet zur diätetischen Behandlung von Frauen (f) und Männern (m) mit chronischer Erschöpfung, Burn-out-Syndrom und stressbedingten Erkrankungen mit metabolischer Störung.